营养饮食 - 就爱阅读网 - 养生与程序人生
饮食文化

牛奶炖香菇

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很多人意想不到的是,牛奶竟然可以炖香菇,没错,牛奶和香菇是一道很好的搭配,牛奶也是蛋白质、维生素、钙等营养元素含量较高的食物,而香菇显然是菌中之王,不仅营养价值高,而且味道鲜美,和牛奶搭配在一起简直是巧夺天工。那么,牛奶炖香菇又有哪些功效呢?牛奶炖香菇的功效分析牛奶炖香菇的营养价值之高,不仅适合老人补充钙质、微量元素等,也适合小孩子的生长发育需要,强身健体,...

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菜花怎么炒好吃

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菜花是一种营养价值很高的蔬菜,也是当今很多人非常喜爱的一种蔬菜,它对人体的帮助很大,而且很多元素也都是人体需求的,因此菜花的做法,成为了一些人想要知道的,菜花怎么炒好吃呢,这就要看怎么做才不会流失掉菜花的营养元素,在制作的过程中,我们不仅要保留菜花原有的价值,同时也要更美味。菜花怎么炒好吃?简单的炒菜花就可以了,不仅可以做出菜花原来的味道,在营养价值上,也是...

饮食文化

茴香苗的吃法

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对于茴香大家了解的比较多的就是它是一种调味料,而对于茴香苗来说,也许人们就了解的比较少了。茴香苗究竟是一种什么样的物质呢,茴香苗又有什么的功效呢?它与小茴香的有什么关系了。专家介绍,其实茴香苗它是属于小茴香中的一部分,它是属于一种蔬菜,比如说它的茎叶可以做菜吃,它的子就可以做药和香料来用。既然我们说到了茴香苗是一种什么样的植物,我们也谈到了茴香苗是一种菜蔬。...

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韭菜子泡酒

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现在越来越多的人开始注意养生,也越来越多的人开始关注一些小偏方,俗话说的好,小偏方治大病嘛。有些情况下小偏方会给人带来意想不到的惊喜,平时多了解一些缓解各种痛苦疾病的小偏方是很有必要的。韭菜子泡酒就是一种缓解早泄,有益于壮阳的编法和吃法。很多人对韭菜子泡酒还不是很了解,下面我们就一起来看一下。韭菜子泡酒看起来简单,但是具体实施起来,需要注意的事情还有很多。据...

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白萝卜的营养价值

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白萝卜在各方面上,都让我们很多人喜爱,它拥有很多营养元素,而且在促进人体成长上,它的作用也是很大,因此现在有很多人都会选择这样的食材,那在制作的方式上,它也是有着很多选择,在白萝卜的营养价值上,它也是很高的。白萝卜的营养价值对人体营养的吸收有着很大的效果,而且为了让我们更加喜爱它,在煎炒烹炸上,白萝卜的制作方法,样样都行,因此是一个很值得我们选择的佳肴哦!白...

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地瓜的营养价值

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地瓜主要的成分是蛋白质和淀粉,另外还富含纤维素、维生素、矿物质等多种物质,地瓜的营养价值极高。常常被人们称为“长寿食品”,可以有效的抗癌,对于肥胖的人群还有减肥的功效。地瓜作为高产作为不仅能够食用,做食品加工,还可以作为工业原材料,像酿酒业就离不开地瓜。人们喜爱地瓜,就是因为地瓜的营养价值高,味道甘甜,并且容易种植,产量高。特别是随着人们生活水平的提高,地瓜...

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茭白是什么

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茭白是什么,这是很多的人都想了解的问题,特别是对于没有食用过茭白的更想了解茭白到底是什么,是蔬菜还是其它的植物呢?而据养生的专家讲,茭白是一种水生的蔬菜,它在我国还是属于特有的蔬菜。茭白也被叫做是茭菜,高笋等。而且茭白只有在我国和越南进行了蔬菜栽培。在古代的时候,人们把茭白还当作粮食来进行栽培,后来才会被人们从一种黑粉菌那里得到了新的信息,也就是得到了现代的...

饮食文化

杨梅酒的功效与作用

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杨梅不但可以作为一种常见的水果来食用,而且还可以用来制作成其他的美食,比如杨梅酒就受到大众的热爱,尤其是饮酒一族,非常喜爱喝杨梅酒,杨梅酒不但制作起来很简单,可以DIY,而且杨梅酒的功效与作用非常多,不但可以清热解暑,生津止渴,而且还有很强的医用作用。杨梅酒的功效与作用无论是自己酿造的杨梅酒,还是到市场上去购买的杨梅酒,大家都有必要了解杨梅酒的功效与作用,以...

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车厘子的营养价值

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车厘子就是我们平时所说的樱桃,小巧如红色宝石的车厘子清香可口,受到人们的喜爱,车厘子的营养价值却不可小看,车厘子中含有很高的铁含量,增强身体体质有很大的帮助,在春末夏初是车厘子的成熟的时期,吃应季的水果是人们的习惯。车厘子既可以吃新鲜的果实,也可以做成果酱、果酒、果铺等食用,但是车厘子的营养价值依然不会下降,这也是人们喜爱它的地方。车厘子的含铁量特别高,位于...

饮食文化

杨梅酒的功效与作用

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杨梅不但可以作为一种常见的水果来食用,而且还可以用来制作成其他的美食,比如杨梅酒就受到大众的热爱,尤其是饮酒一族,非常喜爱喝杨梅酒,杨梅酒不但制作起来很简单,可以DIY,而且杨梅酒的功效与作用非常多,不但可以清热解暑,生津止渴,而且还有很强的医用作用。杨梅酒的功效与作用无论是自己酿造的杨梅酒,还是到市场上去购买的杨梅酒,大家都有必要了解杨梅酒的功效与作用,以...